「自分の気持ち」を伝えること
2017.01.09
私たちワンステップでは、朝礼で「今の自分の気持ち」を発表し、
みんなで共有をします。これ、とてもいいなと思っています。
「昨日の夜は美味しいものを食べて、しっかり休んだので、今日は気分がいいです」
「今朝の占いのランキングが1位だったので今日は楽しく過ごせそうです」
「家族と喧嘩して、ちょっとイライラしています」
「友達から相談ごとがあり、それが気がかりで悶々としています」
などなど・・・”喜怒哀楽”今の自分がどんな感情でいるのか正直に話します。
「気持ち」は目に見えないものだからこそ私たちは、周囲の人が今どんな状態でいるのか
それなりに察する努力をしていると思います。
しかし、察することができても、その原因が分からないので、
「今日はイライラしているな・・・私、何か嫌なことしたのから?」
「今日はいつもと違って元気がないな。どうしたのだろう?」など、
相手が不機嫌であったり、落ち込んでいたり、ネガティブな感情でいると、
こちらも戦線恐々としてしまいます。
自分がネガティブな状態であってもポジティブを装い、誰にでも人当たりよくするように努め、仕事に対するパフォーマンスも常にベストに保つことが、
社会性を持つことであるかも知れませんが、
それが完璧にできている人なんていないと思うのです。
喜怒哀楽・・・今日がどんな気持ちであっても1日を共に過ごすもの同士
お互いが、どんな気持でいるのかが分かっていると、
「どう接することがベストなのか」心の距離間を測ることができると思うのです。