今日は、心と身体の健康講座「頭のストレッチ」に参加してきました。

 

頭がかたくなっていませんか？

 

物事を考える思考のパターンは大きく2つのパターンに分けられることができます。

 

①収束的思考・再生的思考パターン

これは、過去の経験から論理的に考えを進めて、正しいであろう唯一の正解に

到達できるようにする思考です。

 

～例えば～

10個のアメがあります。これを5人で分けるならどうしますか？

ほとんどの方が1人2個ずつでアメを分けることが正しいとするでしょう。

 

 

②拡散的思考・創造的思考パターン

過去の経験をもとにして創造しながら考えを広げいく思考があります。

 

～例えば～

冷蔵庫の残り物で何をつくろうか？何ができるのか？

冷蔵庫の中身を確認して、つくれそうなものを考えますよね～。

 

この2パターンの思考方法のうち、

私たちが物事を考える上で収束的思考・再生的思考を優先的に使っているから

頭がかたくなるそうです。行動のほとんどが習慣化されてしまうということだそうです。

 

では、どうしたら頭がやわらかくなるのか？

それは・・・心的制約の緩和を行うことです。

慣れ(習慣)を外す。クイズやなぞなぞのような遊びを通して

「あ～なるほど！そういうこと！！普段はそんな考えかたしないわ～」という

体験をすることです。固定概念では導けない楽しい問題を解くことです。

重要なのは、「遊び」であること、解けなくてもOKとすることです。

「痛いけど気持ちいい」のような感覚を脳に味わわせることだそうです。

 

 

では、問題です！

 

六角形に直線を1本引き、三角形を2つ作って下さい。

線は1本、必ず直線です！！

 

答えを見ると、いかに固定概念にとらわれているのかが分かります。

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太い線を1本引く！

細い線とは定義付けていないのです！！