子育て真っ最中のスタッフが、「このセミナーに一緒に行かない？」と言って、

セミナーのチラシを見せてくれました。

就労移行支援事業所ワンステップの近く、ハートフルスクエアーGにて開催される

「自己肯定感」のお話が聞けるセミナーです。少しご紹介します。

 

・パパママのための子育て支援講演会

「子どもの自己肯定感をUP！！　～生活習慣づくりと学習法～」

日時　：　３月４日(土)　１３：３０～１５：００

場所　：　ハートフルスクエアーG　２階　大研修室

定員　：　１００名(男女問わず)

受講料：　無料

※申し込み方法など詳しい情報は、岐阜市女性センターのホームページをご覧ください

https://gikyobun.or.jp/heartful/josei-c/kouza/

 

「自己肯定感」という言葉は、子育て中の方はよく耳にされることだと思います。

自分の良いところも悪いところも含めて、自分のすべてを肯定できる、

前向きな感情を自己肯定感といいます。

「自分は生きる価値がある、誰かに必要とされている」と、自らの価値や存在意義を

肯定できる感情で、生きていくうえで土台となる大切な感覚といえます。

 

しかし、日本人は自己肯定感が低いのだそうです。

＜参考資料＞内閣府　今を生きる若者の意識～国際比較からみえてくるもの～

http://www8.cao.go.jp/youth/whitepaper/h26gaiyou/tokushu.html

 

自分のダメなところ、イヤなところも“まるごと自分自身”だと

前向きに捉えることって難しいですよね。

私自身も自分の短所に向き合うことですらイヤで、

まして前向きに捉えることなんて、なかなか出来ません。

自己肯定感が“低い”ということになると思います。

 

自己肯定感は、幼少期に形成されるため、親の関わり方が重要だと考えられています。

子どもの頃に形成されなかったら、大人になってから自己肯定感を持つことは

できないの？と疑問に思われるかもしれません。

 

いいえ。大人になってからでも自己肯定感は高めることができます。

・頑張った自分を褒めてあげる

・自分の良いところに目を向け、書き出してみる

・ネガティブな言葉をポジティブな言葉に変換する　　など

日々の生活のなかで、少し変えるだけでいいようです。

少しの変化の積み重ねで、自己肯定感は高まっていきます。

 

一緒に自己肯定感を高め、長所も短所もまるごと自分自身だと

前向きに考えられるようになりたいですね！