長所も短所もまるごと自分!
2017.02.01
子育て真っ最中のスタッフが、「このセミナーに一緒に行かない?」と言って、
セミナーのチラシを見せてくれました。
就労移行支援事業所ワンステップの近く、ハートフルスクエアーGにて開催される
「自己肯定感」のお話が聞けるセミナーです。少しご紹介します。
・パパママのための子育て支援講演会
「子どもの自己肯定感をUP!! ~生活習慣づくりと学習法~」
日時 : 3月4日(土) 13:30~15:00
場所 : ハートフルスクエアーG 2階 大研修室
定員 : 100名(男女問わず)
受講料: 無料
※申し込み方法など詳しい情報は、岐阜市女性センターのホームページをご覧ください
https://gikyobun.or.jp/heartful/josei-c/kouza/
「自己肯定感」という言葉は、子育て中の方はよく耳にされることだと思います。
自分の良いところも悪いところも含めて、自分のすべてを肯定できる、
前向きな感情を自己肯定感といいます。
「自分は生きる価値がある、誰かに必要とされている」と、自らの価値や存在意義を
肯定できる感情で、生きていくうえで土台となる大切な感覚といえます。
しかし、日本人は自己肯定感が低いのだそうです。
<参考資料>内閣府 今を生きる若者の意識~国際比較からみえてくるもの~
http://www8.cao.go.jp/youth/whitepaper/h26gaiyou/tokushu.html
自分のダメなところ、イヤなところも“まるごと自分自身”だと
前向きに捉えることって難しいですよね。
私自身も自分の短所に向き合うことですらイヤで、
まして前向きに捉えることなんて、なかなか出来ません。
自己肯定感が“低い”ということになると思います。
自己肯定感は、幼少期に形成されるため、親の関わり方が重要だと考えられています。
子どもの頃に形成されなかったら、大人になってから自己肯定感を持つことは
できないの?と疑問に思われるかもしれません。
いいえ。大人になってからでも自己肯定感は高めることができます。
・頑張った自分を褒めてあげる
・自分の良いところに目を向け、書き出してみる
・ネガティブな言葉をポジティブな言葉に変換する など
日々の生活のなかで、少し変えるだけでいいようです。
少しの変化の積み重ねで、自己肯定感は高まっていきます。
一緒に自己肯定感を高め、長所も短所もまるごと自分自身だと
前向きに考えられるようになりたいですね!