皆さんは、ストロークの受け取り名人ですか？

「ストローク」って何？って方に先ずはこの言葉の説明です。

「ストローク」心の栄養になる言動です。

具体的には「認めること」「ほめること」「感謝すること」「謝罪すること」

人から、自分がされて嬉しい気持ちになる言動全てが「ストローク」です。

この言葉は心理学の1つである交流分析で使われることばです。

 

本題に入ります。

日本人は謙虚が美徳とされています。

手土産を渡す時には「つまらないものですが」

ほめられたら「いえいえそんなことないです」ということが常でしょう。

 

でも！！せっかく、ほめてもらったことを「いえいえ」「そんなことないです」と

「受け入れませ～ん」「受け取りませ～ん」とやんわり断っているのです。

心の栄養になるものを断っているのと同時に、「ストローク」を

与えてくれた相手を「認めません」としてしまっているのです。

 

こんな勿体無いことしないで「ありがとう」と素直に受け取ることができると

贈った人も受け取った人もとてもHappyになれるので、受け取り名人にならなきゃ損です☆

 

今日は、ストロークを断わられると、受け取ってもらえると、

どんな気持ちになるのか？を体感して頂きたくSSTで実践しました。

が！！意外にも落とし穴・・・

受け取り拒否はキツく！強めに！！

「そんなことないです！」と断ってみて下さいとお願いしたのですが、

皆さん心根が優しい方ばかりで、やんわりとしか行かず、スタッフが代表して行うことに・・・。

 

ストローク「○○さんは、いつも優しくしてくれますね♪」

拒否「そんなことないです！」

すとろーく「○○さんの靴下、素敵な色ですね♪」

否定「そんなことないです！」

この繰り返しをしているスタッフの様子を見て

利用者さんからは

「何か、2人の間に壁を感じる」「さみしい」「仲良くなりたくないって気持ちがない」

などの意見がでました。

 

その逆も行いました。

ストローク「○○さんの髪は美しい黒髪ですね♪」

受取人「ありがとう」

この繰り返し。受取人をしてくれたスタッフは終始、ニコニコ照れていまいした。

その様子を見ていた利用者さんの顔も、ニコニコにどんどん変化していきます。

周囲にいる人に気持ちって感染していくものです。

 

照れてしまうのは「謙虚が美徳」の日本人だからですね～

「ありがとう」と素直に受け取ることに抵抗がある方は

もう少し謙虚な受け取り言葉があります。

「ありがとうございます。そう思ってくださっているのですね。」

全面的に受け入れているというよりは、あなたがそう思ってくれいていることに

「感謝するよ」「認めるよ」と、自分ではなく相手をメインにした言葉です。

 

受け取り名人になって心の栄養をたくさん蓄えてみてください☆